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月饼提供3碗米饭的能量

月饼提供3碗米饭的能量

作者:和邻龚  时间:2017-03-09 17:37:32  人气:

艺术品一个185磅的双蛋黄月饼可提供高达800卡路里的热量,相当于近三碗大米这种蛋糕的糖含量约为95.5克,也超过了日常饮食中的糖指数据新华社报道,营养专家建议您选择100g月饼,能量不超过40卡路里此外,月饼含有脂肪,主要来自脂肪类食物,这可能会增加患心血管疾病的风险因此,你应该选择没有肉或饱和脂肪的月饼同时,饮食应增加蔬菜的量,以平衡新陈代谢为了避免一次吃太多,专家还建议在很多地方切蛋糕,